Cu totii stim cat de greu este sa treci printr-o zi cu o tuse.Copiii sunt cei mai afectati de tuse din cauza imunitatii scazute.Medicul iti va prescrie un sirop de tuse, insa unele siropuri pot provoca multe efecte secundare si pot crea complicatii.Cele mai frecvente efecte negative sunt durerile de cap, migrenele si insomnia.Acest lucru apare din cauza ca cele 2 ingrediente din sirop sunt dextrometorfan si codeina.
Ghimbirul (Zingiber officinale) este unul dintre cele mai apreciate remedii naturale din lume, cunoscut pentru efectele sale antiinflamatoare, antibacteriene și expectorante. În medicina tradițională asiatică și ayurvedică, ghimbirul este folosit de sute de ani pentru a curăța căile respiratorii și a accelera vindecarea tusei și a răcelilor.
Cum acționează ghimbirul asupra plămânilor
Fluidifică mucusul din plămâni și bronhii, facilitând eliminarea acestuia.
Reduce inflamația căilor respiratorii, calmând iritația gâtului și tusea.
Are efect antimicrobian, luptând împotriva bacteriilor și virusurilor.
Stimulează circulația sângelui, ajutând organismul să lupte mai rapid cu infecțiile.
Rețeta care curăță plămânii peste noapte
Ingrediente:
1 bucată de rădăcină de ghimbir proaspăt (aprox. 4–5 cm)
250 ml apă fierbinte
1 lingură miere
Sucul de la ½ lămâie
Mod de preparare:
Curăță ghimbirul și taie-l în felii subțiri sau rade-l fin.
Fierbe apa și adaugă ghimbirul, lăsându-l la infuzat 10–15 minute.
Strecoară ceaiul și adaugă mierea și lămâia (după ce s-a mai răcit puțin, pentru a păstra proprietățile).
Cum se consumă:
Bea această băutură seara, înainte de culcare.
În timp ce dormi, ghimbirul acționează pentru a subția mucusul, astfel încât dimineața vei putea expectora mai ușor.
Alte moduri de utilizare a ghimbirului pentru tuse
Sirop de ghimbir – feliile de ghimbir se fierb în apă cu miere și lămâie până se obține o consistență siropoasă.
Inhalare cu aburi de ghimbir – câteva felii de ghimbir puse în apă clocotită, respirați aburul pentru desfundarea căilor respiratorii.
Precauții
Persoanele cu gastrită, ulcer sau tensiune arterială scăzută ar trebui să consume ghimbirul cu moderație.
Femeile însărcinate trebuie să consulte medicul înainte de a folosi ghimbir în scop terapeutic.
Ghimbirul este un remediu simplu, natural și extrem de eficient pentru eliminarea mucusului și calmarea tusei. Folosit corect, poate aduce alinare rapidă și susține sănătatea aparatului respirator, în special în sezonul rece.
wawlist
Add comment