Alimente ale căror beneficii pentru sănătate nu sunt îndoielnice. Cu toate acestea, ar trebui să știți că sunt cei mai puternici atunci când se reunesc. Potrivit studiilor, mierea și scorțișoara pot combate eficient inflamația, diferite tipuri de durere și chiar boli atât de grave precum diabetul și artrita. Acest medicament vechi era deja cunoscut și folosit de bunicii noștri. Acum este momentul să reveniți la această combinație.
La ce ajută combinația de miere și scorțișoară?
Îmbunătățirea sistemului imunitar. Se crede că consumul regulat al acestei combinații poate sprijini sistemul imunitar, datorită proprietăților antioxidante și antimicrobiene ale mierii și scorțișoarei. Aceasta ar putea ajuta la prevenirea sau ameliorarea răcelilor și infecțiilor.
Controlează zahărului din sânge. Unele studii preliminare sugerează că scorțișoara ar putea ajuta la îmbunătățirea controlului zahărului din sânge la persoanele cu diabet tip 2. Combinată cu mierea, acest remediu a fost folosit pentru a ajuta la gestionarea glicemiei.
Proprietăți antiinflamatoare. Scorțișoara și mierea au fost asociate cu proprietăți antiinflamatoare, care pot ajuta la reducerea inflamației în organism și la ameliorarea simptomelor unor afecțiuni inflamatorii.
Proprietăți antioxidante. Ambele ingrediente conțin antioxidanți care pot ajuta la protejarea celulelor împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi.
Efecte asupra pielii. Combinția de miere și scorțișoară a fost folosită în tratamente naturale pentru piele, cum ar fi măști sau loțiuni, pentru a ameliora acnee, iritații sau alte probleme ale pielii.
Gingivita. Mai multe studii sugerează că mierea de Manuka poate ajuta la tratarea gingivitei și a parodontitei.
Artrită. Aplicați o pastă făcută din aceste două ingrediente pe părțile afectate ale corpului și masați-le încet. Consumul zilnic de ceai cu miere și scorțișoară poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerilor articulare și a rigidității.
Obezitate. Pentru a reduce greutatea, încercați să beți zilnic un amestec de linguriță de miere și jumătate de linguriță de scorțișoară în apă fiartă. Se bea dimineața pe stomacul gol cu aproximativ o jumătate de oră înainte de micul dejun.
Flatulență și arsuri la stomac. Această combinație ajută la protejarea pereților stomacului prin învelirea lor. În acest fel, curăță sistemul digestiv de bacteriile rele, ajută la tratarea infecției și, astfel, ajută la tratarea simptomelor balonării și a sucurilor gastrice crescute.
Dureri de dinţi. Se amestecă o linguriță de scorțișoară cu 2 linguri de miere și se aplică pe dinții dureroși de mai multe ori pe zi până când durerea dispare.
Rețetă de Miere cu Scorțișoară
Ingrediente:
1 lingură de miere naturală (de albine, crudă, nepasteurizată)
½ linguriță de scorțișoară pudră (ideal din soiul Ceylon, nu Cassia)
Se pune scorțișoara pudră într-un bol mic.Se adaugă mierea și se amestecă bine până obții o pastă omogenă.
Poți consuma amestecul ca atare sau diluat într-un pahar cu apă caldă (nu fierbinte, pentru a nu distruge enzimele din miere).
Cum se consumă pentru cele mai bune rezultate
Pentru imunitate și energie – 1 linguriță dimineața pe stomacul gol.
Pentru digestie – 1 linguriță după mesele principale.
Pentru colesterol – 1 linguriță de amestec cu apă caldă, de două ori pe zi.
Pentru răceală și tuse – 1 linguriță din amestec la 3-4 ore.
Pentru slăbit – 1 linguriță dizolvată într-un pahar de apă călduță, băută dimineața și seara.
Pentru îngrijirea pielii – aplică local pe coșuri sau zone inflamate, lasă 15 minute, apoi clătește.
Contraindicații
Mierea are un conținut ridicat de zaharuri naturale care poate crește glicemia. Consumul trebuie făcut doar cu acordul medicului.
Unele persoane pot fi alergice fie la miere, fie la scorțișoară, manifestând iritații, erupții cutanate sau dificultăți respiratorii.
Acorțișoara (în special cea Cassia) conține cumarină, o substanță care consumată în exces, poate afecta ficatul.
Consumul frecvent de cantități mari de scorțișoară nu este recomandat femeilor însărcinate sau care alăptează.
Amestecul poate interacționa cu medicamente pentru subțierea sângelui, tensiune sau diabet.
La unele persoane, amestecul poate provoca arsuri gastrice sau iritații stomacale dacă este consumat pe stomacul gol sau în exces.
Amestecul de miere și scorțișoară este un remediu natural cu proprietăți antibacteriene, antiinflamatoare și energizante, care poate susține sănătatea inimii, a sistemului imunitar și a digestiei. Cu toate acestea, secretul este moderația: consumat corect și echilibrat, acest duo poate fi un aliat valoros pentru menținerea sănătății, oferind o alternativă naturală la multe suplimente sintetice.
wawlist
Add comment