Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
Wawlist

Ceai de Ghimbir – Sfaturile expertilor si reteta corecta

Medicii specialisti recomanda acest ceai pentru rezolvarea sau ameliorarea multor probleme de sanatate. Fiind extraordinar de bogat in minerale, vitamine si principii active puternice, ghimbirul este utilizat cu mult succes in medicina inca din antichitate si are un numar impresionant de beneficii pentru sanatate.

Consumul de ceai de ghimbir are si cateva contraindicatii importante pentru unele categorii de afectiuni si pentru femeile in sarcina.

Ghimbirul este recomandat ca adjuvant in tratamentul a numeroase afectiuni, intăreşte sistemul imunitar, te ajută să scapi de stres şi are un excelent efect energizant. Rădăcina de ghimbir are in compozitie cantitati mari de compusi activi (gingeroli, sogaoli si zingeron), magneziu, potasiu, mangan si zinc. Contine, de asemenea, doze importante de vitamina C, B6, B1, B2, B3, B5 si E. Ceaiul este cea mai blândă formă de consum de ghimbir.

Ingrediente:
–1 bucata de 6cm de ghimbir proaspăt, decojit și tăiate în felii subțiri
–4 cesti de apa filtrata, cam jumatate de litru
–Serviți cu miere și lămâie pentru aromă si un gust mai placut

Mod de preparare:
Puneti apa pe foc intr-o oala si asteptati pana incepe sa fiarba. Decojiti ghimbirul și tăiați-l în felii subtiri apoi puneti-l in oala cu apa. Lasati ceaiul sa fiarba 10-12 minute la foc mediu. Stingeti focul, scoateti feliile de ghimbir din ceai si dupa ce se mai raceste adaugati miere si lamaie dupa gust. Acoperiţi ceaiul pentru a păstra cât mai mulţi compuşi volatili posibil.

Daca prepari ceai de ghimbir avand ca scop pierderea în greutate, poți adăuga in reteta ceaiului scorțisoară, lamaie sau alte condimente care ajută la slăbit, cum ar fi turmericul sau putin piper cayenne.

Ghimbirul este una dintre cele mai eficiente plante ce ajută la pierderea naturală în greutate, deoarece are puternice proprietăți termogenice, adica creste temperatura corpului, stimulând accelerarea metabolismului și, implicit, arderea grăsimilor. In plus, ghimbirul regleaza secretia de cortizol, care, in exces, sustine depunerea de tesut adipos in zona abdominala si cresterea in greutate.

Începe prin a bea două căni de ceai pe zi, după masa de prânz și după cină, timp de 2 saptamani. apoi ia pauză o săptămână, dupa care continuă. Nu uitati să adoptati un regim alimentar sănătos și să faceti miscare.

Ceaiul de ghimbir este un bun remediu pentru raceli, fiind un calmant ideal in inflamatiile gatului, sinuzita, pentru tuse siraguseala, febra, eliminare de mucozitati si congestii respiratorii. Proprietatile antiinflamatorii ale ghimbirului ajuta la vindecarea rapida a gatului. Gingerolul, substanta activa principala din ghimbir, omoara rapid rinovirusul care reprezintă cea mai comună cauză a răcelilor .

loading...