Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
Wawlist

Experții au descoperit 10 beneficii ale consumului de ghimbir

Probabil că ați văzut de multe ori prin magazine rădăcina de ghimbir și nu știați ce să faceți cu ea. Dar proprietățile sale medicinale utile au fost bine cunoscute din cele mai vechi timpuri. Este o sursă de vitamine, micronutrienți și uleiuri esențiale care au efecte revigorante și antiinflamatoare asupra corpului. În continuare vom prezenta câteva rețete utile pentru a-ți întări sănătatea și pentru a-ți păstra frumusețea naturală. Aceste rețete pot fi ușor de făcut la domiciliu. Trebuie doar să le încercați.
Nu trebuie să utilizați ghimbir dacă aveți probleme cardiace sau hepatice, dacă temperatura corpului este ridicată sau dacă membranele mucoase sunt deteriorate. Și nu utilizați ghimbir dacă aveți sângerări sau sunteți în trimestrele 2 și 3 ale sarcinii.Ghimbirul este util atat atat ras, cat si proaspat, iar uleiul esential este de asemenea foarte util. Puteți să-l adaugati la feluri de mâncare, produse de patiserie și băuturi.Asigurați-vă că nu sunteți alergic la ghimbir înainte de a aplica o mască cu extract de ghimbir.

1. Combate celulita.


Un scrub de ghimbir vă ajută să vă încălziți pielea și să îmbunătățiți circulația sângelui. De asemenea, elimină umflarea pentru a preveni formarea de celulită.Se amestecă 1 lingură de ghimbir ras CU 0,5 litri de suc de ghimbir.Adăugați un pahar de sare de mare. Aplicați acest scrub pe un burete și utilizați-l pe toate zonele cu probleme.

2. Accelerează metabolismul și elimină senzația de greață.


Dacă aveți probleme de digestie sau suferiți de maladie pe piele sau greață în timpul sarcinii, puteți mesteca ghimbir sau adăugați niște ghimbir proaspăt în ceai.

3. Întărește unghiile și le ajută să crească.


Se topește 1-2 linguri de unt de shea. Adăugați 1-2 linguri de ulei de avocado, 3-5 picături de ulei esențial de patchouli, 3-5 picături de ulei esențial de ghimbir și 5-7 picături de ulei esențial de lămâie. Se amestecă substanța și se pune într-un borcan curat. Puteți să o folosiți ca o mască pentru unghii sau împreună cu o cremă de mâini.

4. Întărește imunitatea.


Datorită concentrației mari de acid ascorbic, vitaminele A și B, zincului, calciului, iodului, antibioticelor naturale și antimicoticelor, ghimbirul întărește corpul nostru și mărește rezistența noastră la diferite boli.Adăugați 1 lingură de rădăcină de ghimbir rasă la 250 ml de ceai negru sau verde.Se amestecă 2-4 lămâi și 400 g de ghimbir proaspăt și se toarnă în 250 g de miere. Consumați 1 lingură dimineața înainte de mese în timpul perioadelor de gripa.

5. Stimulează activitatea creierului.


Consumul de ghimbir incetineste imbatranirea si moartea celulelor creierului si rezista la astfel de boli neurodegenerative cum ar fi Alzheimer si Parkinsons. Mai mult, rădăcina de ghimbir îmbunătățește toate funcțiile cognitive și ajută la menținerea memoriei.

6. Combate procesul de îmbătrânire a pielii.


Ghimbirul conține o cantitate imensă de antioxidanți, accelerează procesele de reînnoire în organism și scutește radicalii liberi și toxinele.

7. Ajută la scăderea în greutate.


Ghimbirul conține o mulțime de elemente “arzătoare”, accelerează metabolismul și reduce pofta de mâncare. Adăugați ghimbir proaspăt ras în băuturile dvs. Dacă beți ceai cu ghimbir cu 30 de minute înainte de mese, veți mânca mai puțină mâncare. Puteți, de asemenea, bea un pahar de kefir (iaurt) cu ghimbir ras, scorțișoară și un vârf de ardei roșu.

8. Ajută la eliminarea coșurilor.


Se amestecă 1 lingură de ghimbir ras și 1 lingură de oțet de mere. Aplicați amestecul fiecărui coș pentru a elimina rapid inflamația și roșeața.
Se amestecă 1 lingură de ghimbir ras, 1 lingură de miere și puțin lapte. Aplicați-vă pe față și țineși timp de 10-15 minute înainte de spălare.

9. Stimuleaza creșterea părului și previne căderea și apariția mătreții.


Ghimbirul alimentează rădăcinile cu substanțe nutritive și stimulează creșterea părului pentru a preveni căderea.
Mască pentru întărirea părului. Combinați ghimbirul ras și uleiul de jojoba și masați-l în păr și pe piele. Spălați-vă după 30 de minute.
Stimularea creșterii părului. Puneți niște ghimbir și usturoi cu apă și lăsați-o puțin timp. Adăugați ulei de măsline sau de nucă de cocos la această tinctură și masați rădăcinile părului.
O mască pentru mătreață. Se amestecă ghimbir proaspăt ras și ulei de măsline sau de susan. Aplicați pe scalp și țineți timp de 15-25 minute. Utilizați de două ori pe săptămână.

10. Reduce durerea.


Ghimbirul se ocupă bine cu procesele de inflamație și durerile, inclusiv durerile musculare după exerciții intense, durerile menstruale ale femeilor și artrita . Faceți o tinctură de ghimbir și turmeric, sucul de la 2 lămâi, 1 lingură de miere și apă.