Știm cât de repede îl puteți curăța și pentru a vă readuce corpul în ordine. În câteva zile te vei simți renăscut, iar problemele digestive vor fi un lucru din trecut. De asemenea, vă veți proteja de bolile sistemului cardiovascular.
Pregătiți un decoct de stafide care activează procesele biochimice din organism, curățați sângele și ficatul de toxine.
Când cumpărați struguri uscați, preferați-i pe cei mai întunecați. Ar trebui să aibă aceeași dimensiune, să nu fie prea tari și nici prea moi.
Cum se prepară rețeta:
Avem nevoie de:
500ml de apă
150g stafide
Clătiți bine stafidele.Aduceți apa la fierbere și turnați stafidele spălate în ea. Se fierbe timp de 20 de minute și se lasă la infuzat toată noaptea.Strecurați decoctul dimineața și încălziți puțin.
Totul este gata de mâncare! Bea-l pe stomacul gol dimineața timp de 3-4 zile, pentru efecte vizibile.Puteți lua micul dejun 30 de minute mai târziu. Dacă beți un decoct cel puțin 4 zile pe lună, veți vedea primele rezultate!
Beneficii ale apei cu stafide
Curăță ficatul și sângele – stafidele conțin antioxidanți (polifenoli) care ajută la eliminarea toxinelor și îmbunătățirea funcției hepatice.
Îmbunătățește digestia – stimulează producția de enzime gastrice, reducând balonarea și constipația.
Energie naturală – datorită conținutului de glucoză și fructoză, oferă energie fără a ridica brusc glicemia.
Protecție cardiovasculară – stafidele au potasiu și fibre care contribuie la reglarea tensiunii arteriale și la menținerea elasticității arterelor.
Întărește imunitatea – bogate în vitamine din complexul B și antioxidanți, ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor.
Sprijină rinichii – efectul diuretic ușor ajută la eliminarea excesului de apă și sare din organism.
Reduce colesterolul rău (LDL) – datorită fibrelor solubile și antioxidanților, contribuie la sănătatea sistemului circulator.
Pentru o curățare mai bună a ficatului, adăugați în dieta dvs. morcovi, sfeclă, mere, varză, anghinare, spanac, păducel și prune. Reducerea consumului de carne și produse lactate va ajuta, de asemenea.
Contraindicații și precauții
Stafidele au un conținut ridicat de zaharuri naturale, ceea ce poate crește glicemia dacă este consumată în exces.
Potasiul din stafide poate fi prea mult pentru cei care au afecțiuni renale și trebuie să limiteze aportul de minerale.
Unele persoane pot avea reacții alergice la stafide sau la compușii rezultați din fierbere.
Persoanele care iau medicamente pentru tensiune sau diuretice ar trebui să ceară sfatul medicului, deoarece efectul poate fi intensificat.
wawlist
Add comment