Când aveți o durere de cap și pastila de care aveți nevoie nu este la îndemână, situația pare fără speranță. Dar nu este așa. Există o modalitate științifică de a scăpa de o durere de cap numită presopunctură.Această tehnică elimină durerea de cap eficient și rapid. Presopunctura este un fel de masaj, a cărui eficacitate este confirmată de numeroase studii științifice. Prin natura sa, este o formă de acupunctură și reflexoterapie, dar nu necesită cunoștințe medicale speciale.
![](https://www.wawlist.com/wp-content/uploads/2019/03/7-16-300x132.jpg)
Cum să masați punctele de acupresură.
În primul rând, luați o poziție confortabilă și relaxați-vă. Masajul nu durează mult de 30 de secunde la 1 minut în medie.Masați un punct cu presare ușoară sau mișcări circulare. De obicei, durerea de cap dispare în timpul masajului sau 5-10 minute după aceea.
Există 6 puncte principale pentru a scăpa de o durere de cap.
![](https://www.wawlist.com/wp-content/uploads/2019/03/1-19-300x247.jpg)
Punctul celui de-al treilea ochi, este situat între sprâncene în locul în care podul nasului trece în frunte. Acest punct este, de asemenea, responsabil pentru îndepărtarea oboselii ochilor.
![](https://www.wawlist.com/wp-content/uploads/2019/03/2-20-300x243.jpg)
Aceste puncte simetrice sunt situate la baza marginii interioare a sprâncenelor. Masajul din această zonă, de asemenea, ameliorează și îmbunătățește acuitatea vizuală. Masați timp de 1 minut prin presare sau mișcări circulare.
Aceste puncte sunt situate pe ambele părți ale nărilor, în linie cu ochii. Pentru a le găsi, simțiți-vă un stomac în fundul pomeților. Ajută la deschiderea sinusurilor, reduce durerea de cap și durerea dentară și diminuează stresul.
Punctele sunt situate în partea din spate a capului, în mijloc, între ureche și începutul coloanei vertebrale. Masajul acestor puncte ajută la ameliorarea congestiei nazale, durerii la nivelul ochilor și urechilor, dureri de cap severe și migrene.
Punctele sunt situate la 2-3 cm de la începutul părului în zona templului. Presiunea aplicată în această zonă ameliorează durerea în regiunea temporală și oboseala ochilor.
Aceste puncte simetrice sunt situate pe partea din spate a mâinii între degetul mare și arătător. Presiunea aplicată în această zonă, de asemenea, ameliorează durerile de spate, durerea dentară și tensiunea din mușchii gâtului.
Add comment