Dacă ar fi să identificăm o comoară ignorată în lumea plantelor, aceasta ar fi mărarul. Acesta nu doar îmbogățește preparatele culinare cu aroma sa distinctivă, ci adăpostește și o putere terapeutică uimitoare, în special în sucul său, care poate rivaliza cu acțiunea antibioticelor.
Acțiunea Antibiotică a Sucului de Mărar:
1.Proprietăți Antibacteriene și Antifungice: Mărarul conține compuși precum anetol și limonen, care demonstrează capacitatea de a lupta împotriva bacteriilor și fungilor dăunători.
2.Sprijinirea Sistemului Imunitar: Sucul de mărar poate stimula sistemul imunitar, ajutând organismul să lupte mai eficient împotriva infecțiilor și să se vindece mai rapid.
3.Proprietăți Antiinflamatoare: Substanțele active din mărar au un potențial antiinflamator semnificativ, ceea ce îl face util în reducerea inflamațiilor cauzate de infecții.
4.Sprijinirea Sănătății Digestive: Consumul de suc de mărar poate contribui la ameliorarea problemelor digestive, precum balonarea și disconfortul abdominal.
Rețeta pentru Suc de Mărar:
Ingrediente necesare:
- 1 legătură proaspătă de mărar (frunze și tulpini)
- Apă
- Blender sau mixer
- Un tifon sau o sită fină pentru strecurare
Pași de pregătire:
- Spală mărarul: Curăță bine frunzele și tulpinile de mărar sub apă rece pentru a îndepărta orice impurități sau pesticide.
- Tăierea mărarului: Taie mărarul în bucăți mici pentru a ușura procesul de amestecare.
- Amestecarea: Pune mărarul tăiat în blender sau mixer. Adaugă apă suficientă pentru a acoperi frunzele și tulpinile de mărar.
- Amestecare fină: Mixează bine timp de câteva minute până când obții o pastă fină și omogenă.
- Strecurare: Pune tifonul sau sita deasupra unei cani sau a unui vas și toarnă pasta de mărar mixată. Stoarce bine pasta pentru a extrage tot sucul.
- Colectarea sucului: Adună sucul în vasul de colectare și aruncă resturile solide rămase în tifon sau sită.
- Opțional: Poți adăuga un strop de lămâie pentru a îmbunătăți gustul și pentru a conserva sucul mai bine.
- Păstrare: Poți păstra sucul de mărar în frigider pentru câteva zile într-un recipient etanș sau într-o sticlă de sticlă închisă ermetic.
Cum să Consumi Sucul de Mărar:
Proaspăt și Pur: Poți obține suc de mărar proaspăt prin stoarcerea frunzelor și a tulpinilor acestei plante. Acesta poate fi consumat ca atare sau diluat într-un alt lichid, precum apă sau alte sucuri naturale.
Deși sucul de mărar poate avea efecte benefice, este important să nu înlocuiești tratamentele prescrise de medic. Consultă întotdeauna un specialist înainte de a folosi sucul de mărar ca parte a unui tratament pentru infecții.
Sucul de mărar poate fi considerat un veritabil antibiotic natural, cu capacități antibacteriene remarcabile. Cu toate acestea, este esențial să utilizezi acest remediu într-un mod echilibrat și să consulți un specialist pentru a te asigura că îți susții sănătatea în mod corespunzător și în siguranță.
wawlist
Add comment