Drojdia, un ingredient familiar în bucătăria noastră, este mult mai mult decât o substanță folosită în coacere. De-a lungul timpului, s-a constatat că drojdia are numeroase beneficii pentru sănătate și frumusețe, fiind considerată un remediu natural pentru o serie de afecțiuni și un adjuvant valoros în rutina de îngrijire personală. Să explorăm câteva dintre aceste utilizări și cum puteți integra drojdia în viața dvs. zilnică.
Beneficiile pentru sănătate:
Osteoporoză: Drojdia conține cantități semnificative de calciu și vitamina D, esențiale pentru sănătatea oaselor. Consumul regulat de drojdie poate contribui la menținerea densității osoase și la prevenirea osteoporozei.
Anemie: Datorită conținutului său bogat în fier, drojdia poate fi un ajutor în tratamentul anemiei. Fierul este esențial pentru producerea hemoglobinei din sânge, care transportă oxigenul către celule.
Stres și balonare: Drojdia conține vitamine din complexul B, precum B1 (tiamină) și B6 (piridoxină), care pot ajuta la reducerea stresului și la reglarea funcției sistemului digestiv, prevenind balonarea.
Beneficii pentru frumusețe:
Îngrijirea feței: Drojdia poate fi folosită în măști pentru față, datorită conținutului său de vitamine și minerale. Aceasta ajută la hidratarea pielii, stimulează producția de colagen și contribuie la o piele mai luminoasă și mai elastică.
Îngrijirea părului: Drojdia este bogată în biotină, o vitamină esențială pentru sănătatea părului. Masajul cu drojdie dizolvată în apă călduță pe scalp poate spori creșterea părului și poate întări firele de păr.
Îngrijirea unghiilor: Datorită conținutului său de vitamine și minerale, drojdia poate întări și îmbunătăți aspectul unghiilor fragile și fragile.
Cum se folosește:
Drojdia uscată poate fi adăugată în diferite preparate, cum ar fi smoothie-uri, iaurt sau salate. De asemenea, puteți încerca suplimentele alimentare care conțin drojdie inactivă.
Măști pentru față: Amestecați drojdie cu puțină apă caldă până când obțineți o pastă. Aplicați pe față și lăsați să acționeze timp de aproximativ 15-20 de minute, apoi clătiți cu apă călduță.
Tratamente pentru păr și unghii: Pentru păr, amestecați drojdie cu puțină apă călduță și masaj pe scalp. Pentru unghii, puteți face o pastă din drojdie și apă și să aplicați pe unghii timp de câteva minute.
Înainte de a încerca oricare dintre aceste utilizări, este recomandat să faceți un test de sensibilitate pe o mică porțiune a pielii, pentru a evita reacțiile alergice sau iritațiile.Consultați întotdeauna un specialist înainte de a face modificări semnificative în rutina dvs. de sănătate sau de îngrijire personală.
wawlist
Add comment