Mierea și uleiul de măsline sunt două ingrediente naturale cu o gamă largă de beneficii pentru sănătate și frumusețe. Atunci când le combinați într-un remediu simplu și eficient, puteți obține un produs cu multiple utilizări. Iată cum să pregătiți și să utilizați acest amestec uimitor de miere și ulei de măsline:
Ingrediente:
1 parte miere (de preferat miere crudă)
1 parte ulei de măsline extra virgin (de calitate superioară)
Instrucțiuni:
Pregătiți ingrediente de calitate: Asigurați-vă că folosiți miere crudă, neprocesată și ulei de măsline extra virgin, de cea mai bună calitate disponibilă. Calitatea ingredientelor va influența rezultatele.
Aduceți mierea și uleiul de măsline împreună: Măsurați o cantitate egală de miere și ulei de măsline și combinați-le într-un recipient curat. Puteți începe cu cantități mici și să ajustați proporțiile în funcție de preferințele dvs.
Amestecați bine: Folosiți o lingură sau un tel pentru a amesteca mierea și uleiul de măsline până când obțineți o consistență omogenă.
Stocați amestecul: Puteți să păstrați acest amestec într-un borcan sau sticlă închisă ermetic pentru a preveni contaminarea. Acesta poate fi depozitat la temperatura camerei.
Cum să utilizați amestecul de miere și ulei de măsline:
Cremă hidratantă pentru piele: Aplicați amestecul pe pielea curată și uscată ca o cremă hidratantă. Uleiul de măsline va hrăni pielea, iar mierea va ajuta la menținerea hidratării.
Masca pentru păr: Aplicați amestecul pe părul uscat și lăsați-l să acționeze timp de aproximativ 20-30 de minute înainte de a vă spăla părul. Acest tratament poate ajuta la hidratarea și întărirea părului.
Exfoliant pentru ten: Amestecați o cantitate mică de amestec cu puțin zahăr sau bicarbonat de sodiu pentru a crea un exfoliant natural pentru ten. Folosiți-l cu mișcări circulare delicate pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii.
Loțiune pentru unghii și cuticule: Aplicați amestecul pe unghiile și cuticulele uscate pentru a le hidrata și întări.
Pentru consum intern (sănătate generală)
Amestecă 1 linguriță de miere cu 1 linguriță de ulei de măsline extravirgin.
Se ia dimineața pe stomacul gol sau seara, înainte de culcare.
Ajută la:
Îmbunătățirea digestiei și calmarea arsurilor stomacale.
Protejarea ficatului și detoxifierea organismului.
Reducerea colesterolului „rău” și protejarea inimii.
Întărirea sistemului imunitar.
Pentru constipație
Amestecă o lingură de miere cu o lingură de ulei de măsline și consumă dimineața.
Efect: lubrifiază tractul digestiv și favorizează tranzitul intestinal.
Precauții
Persoanele cu diabet trebuie să consume cu moderație, din cauza conținutului de zaharuri din miere.
Folosiți ulei de măsline extravirgin și miere naturală, pentru efecte reale.
Acest amestec simplu de miere și ulei de măsline poate fi un adjuvant minunat în rutina dvs. de îngrijire personală,cât și pentru sănătatea dvs. Cu proprietățile lor hidratante, antioxidante și antiinflamatorii, aceste ingrediente naturale vă pot ajuta să aveți o piele mai sănătoasă, păr strălucitor și un aspect general mai proaspăt.
wawlist
Add comment