Oregano este utilizat pe scara larga in intreaga lume in multe gospodarii. Are o aroma puternica si multe proprietati benefice.Timp de mai multe secole a fost folosit ca remediu natural, deoarece are antioxidanti foarte puternici, precum timolul si multe substante fitonutrienice care revitalizeaza si protejeaza celulele deteriorate. Membrana noastra de ADN este afectata de radicalii liberi, care determina, in cea mai mare parte, dezvoltarea multor boli cronice.
De asemenea, in oregano sunt multe minerale si vitamine, inclusiv calciu, potasiu, zinc, magneziu, fier, vitamina A, vitamina C, vitamina E si acizii grasi Omega-3.
Din frunzele de oregano se prepară un ceai cu proprietăți antibacteriene, antivirale și antifungice, care poate ajuta la eliminarea infecțiilor respiratorii, a streptococului din gât și a congestiei sinusurilor.
Iata o lista a beneficiilor pentru sanatate pe care le are oregano:
Luptă împotriva bacteriilor (inclusiv streptococul din gât)
Ceaiul de oregano conține carvacrol și timiol, două substanțe naturale cu efect antibacterian puternic. Acestea acționează împotriva bacteriilor care provoacă dureri în gât, tuse și inflamații.
Desfundă sinusurile și curăță căile respiratorii
Datorită uleiurilor volatile, ceaiul are efect decongestionant. Este excelent pentru persoanele care suferă de sinuzită sau nas înfundat persistent.
Reduce simptomele gripei și răcelii
Consumat fierbinte, stimulează transpirația și ajută organismul să elimine toxinele, grăbind vindecarea.
Stimulează sistemul imunitar
Oregano este bogat în antioxidanți, vitamina C și flavonoide, care întăresc sistemul imunitar și previn recidiva infecțiilor.
Efect antiinflamator natural
Poate calma durerile de gât, inflamațiile din cavitatea bucală și chiar disconfortul pulmonar.
Bea o cana de ceai de oregano pentru a te bucura de beneficiile sale.Daca utilizezi frunze de oregano proaspete, adauga 1/2 sau 1 lingura de frunze in 2 pahare de apa.Daca utilizezi frunze de oregano uscate, adauga 2 linguri de frunze in 2 pahare de apa.Pentru a stimula frunzele sa elibereze toti compusii, taie-le bine si toarna apa fierbinte peste ele. Lasa-le sa stea 10 minute, iar apoi poti bea ceaiul. Oregano este unul dintre cele mai frecvent utilizate condimente din Italia si poate fi adaugat si in mancare.Se adauga frunze uscate in mesele cu legume si carne. De asemenea, poti amesteca oregano cu patrunjel, busuioc, ceapa, usturoi, cimbru si ulei de masline.Cu totii ne ducem la farmacie dar ne putem crea propriile medicamente folosind produse naturale.
Cum se prepară corect ceaiul de oregano:
Ingrediente:
1 lingură de frunze uscate de oregano (sau 2 linguri de frunze proaspete)
250 ml apă fierbinte
(opțional) miere și zeamă de lămâie pentru gust și efect antibacterian suplimentar
Mod de preparare:
Fierbe apa și adaugă frunzele de oregano.
Acoperă cana și lasă la infuzat timp de 10-15 minute.
Strecoară și adaugă mierea și lămâia după ce s-a mai răcit puțin.
Se recomandă consumul a 2-3 căni pe zi, timp de 5-7 zile, pentru efecte vizibile asupra gâtului și sinusurilor.
Ceaiul de oregano nu trebuie consumat în exces, mai ales de femeile însărcinate sau persoanele cu tensiune foarte mică. În cazurile severe de infecție streptococică, ceaiul se folosește ca adjuvant, nu ca substitut al tratamentului prescris de medic.
Ceaiul de oregano este o soluție simplă, naturală și eficientă pentru infecțiile respiratorii, sinuzite și dureri în gât. Cu o cură scurtă, îți poți întări imunitatea și te poți bucura de o respirație ușoară, fără antibiotice inutile.
wawlist
Add comment