Cel mai rapid mod de a elimina acidul uric din articulații și de a opri durerea

Guta este o forma dureroasa de artrita caracterizata de dureri articulare foarte mari si cauzata de prezenta unei cantitati prea mari de acid uric in sange si in tesuturi. Boala poate afecta pe oricine si se caracterizeaza prin atacuri bruste, severe, de durere, umflaturi, roseata si sensibilitate la nivelul articulatiilor, adesea articulatia la baza degetelor de la picior.

Acidul uric este rezultatul metabolizarii alimentelor consumate si a degradarii celulare, rezultat in urma descompunerii unor substante numite purine, iar cand aceasta cantitate de acid uric depaseste limitele normale, se formeaza mici cristale care patrund in articulatii si care provoaca durere articulara.Cauzele pot fi multiple, de la obezitate, la alimentația bogată în carne, boli cronice grave sau chiar unele medicamente și tratamente.

Din fericire, natura oferă soluții eficiente pentru a reduce acidul uric, a calma durerea și a restabili mobilitatea articulațiilor — fără efecte secundare.

1.Sucul de lămâie și bicarbonatul de sodiu – alcalinizarea naturală a organismului
Acidul uric se formează în medii acide, de aceea este important să menținem un pH echilibrat în organism.
O combinație simplă, dar eficientă, este sucul de lămâie cu bicarbonat de sodiu.

Cum se prepară:
Stoarce sucul de la o jumătate de lămâie într-un pahar de apă călduță.
Adaugă un vârf mic de cuțit de bicarbonat de sodiu (opțional).
Bea dimineața, pe stomacul gol, de 5–7 ori pe săptămână.
Rezultatul: alcalinizează sângele, ajută rinichii să elimine mai bine acidul uric și reduce inflamația.

2.Cireșele și vișinele – aliatul dulce al articulațiilor
Cireșele (în special cele amare) conțin antocianine, pigmenți naturali care reduc inflamațiile și ajută la eliminarea acidului uric.

Cum se consumă:
10–15 cireșe proaspete pe zi sau 1 pahar de suc natural de vișine fără zahăr.
Se pot consuma zilnic, timp de 2–3 săptămâni.
Studiile au arătat că persoanele care consumă regulat cireșe au un risc cu până la 35% mai mic de crize de gută.

3.Extractul de țelină și semințele de țelină
Țelina este un diuretic natural excelent – ajută la curățarea rinichilor și la eliminarea excesului de acid uric.
Semințele de țelină conțin uleiuri volatile și antioxidanți care scad inflamația articulară.

Cum se folosește:
Bea zilnic 1 pahar de suc de țelină (obținut prin storcător).
Sau fă o infuzie din 1 linguriță de semințe de țelină la 250 ml apă clocotită – bea 1-2 căni pe zi.

4.Ceaiul de urzică și păpădie – detoxifiere și eliminare prin rinichi
Atât urzica, cât și păpădia acționează ca diuretice naturale, ajutând organismul să elimine toxinele și acidul uric prin urină.

Mod de preparare:
1 linguriță de frunze uscate (de urzică sau păpădie) la 250 ml apă fierbinte.
Infuzează 10 minute, apoi strecoară.
Bea 2–3 căni pe zi, în cure de 2–3 săptămâni.
Poți combina ambele plante pentru un efect mai puternic.

5.Ceaiul de ghimbir și turmeric – antiinflamator natural
Ghimbirul și turmericul sunt recunoscuți pentru proprietățile lor antiinflamatoare și analgezice. Ele reduc inflamația din articulații și pot contribui la dizolvarea cristalelor de acid uric.

Cum se prepară:
Fierbe 1 linguriță de ghimbir proaspăt ras + ½ linguriță de turmeric într-o cană de apă 10 minute.
Strecoară și adaugă o linguriță de miere.
Bea o cană dimineața și una seara.

6.Usturoiul crud – medicamentul natural al circulației
Usturoiul este un puternic antiinflamator, detoxifiant și reglator al metabolismului.
Consumul a 1–2 căței de usturoi crud zilnic ajută la curățarea sângelui și la eliminarea toxinelor care provoacă inflamații articulare.

7.Hidratarea – cel mai simplu remediu
Nu trebuie uitat cel mai important pas: apa.
Bea zilnic cel puțin 2 litri de apă pentru a stimula rinichii să elimine acidul uric.
Poți adăuga felii de lămâie, castravete sau mentă pentru un efect alcalinizant.

Alimente de evitat dacă ai acid uric ridicat:
carne roșie și organe (ficat, rinichi);
mezeluri și alimente procesate;
fructe de mare, sardine, anșoa;
alcool, bere, băuturi dulci carbogazoase;
zahăr alb și făină rafinată.

Alimentele bogate în fibre te ajută să reduci nivelul de acid uric prin facilitarea absorbției și eliminării sale din organism.Dacă suferiți de diferite boli sau urmați orice alte tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a consuma aceste remedii naturale.