Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
Wawlist

Noua dietă de 7 zile cu lămâie va elimina toxinele și va arde grasimile.

Motivul pentru care dietele esueaza este pentru ca fie nu functioneaza, fie pur si simplu sunt dificil de urmat. De fapt, in mod incredibil, o treime dintre persoanele care urmeaza o dieta se aleg cu mai multe kilogramel in plus dupa patru sau cinci ani.

Asta inseamna ca daca vei reveni la obiceiurile alimentare originale, vei pune automat mai multe kilograme decat ai dat jos. Vestea buna este ca poti schimba acest lucru.

Din fericire, avem un program eficient de slabit. Nu numai ca te ajuta sa topesti grasimea, dar iti va detoxifia corpul si va reduce inflamatia, o problema cheie in obezitate.

Puterea lamailor

Primul lucru pe care ar trebui sa il stii despre lamai este faptul ca acestea sunt, de fapt, foarte alcalinizate in corp, in ciuda gustului lor acid. Acest lucru este important, deoarece practic orice persoana supraponderala are un corp acid. Cele doua merg mana in mana.

In afara de proprietatile puternice de alcalinizare a lamailor, aceste fructe uimitoare au o serie de beneficii semnificative pentru sanatate. Nutritional, lamaile sunt in esenta 10% carbohidrati (zaharuri si fibre), 88-89% apa si 1-2% proteine si grasimi (in mare parte grasimi polinesaturate bune, inclusiv grasimi omega-3 si 6).

De asemenea, sunt pline de numeroase vitamine si minerale. O lamaie contine aproximativ 59% din doza zilnica recomandata de vitamina C. Vitamina C este o vitamina esentiala si un antioxidant puternic.

Iata care sunt beneficiile lamaii asupra sanatatii:
Imbunatatesc sanatatea cardiovasculara
Previn pietrele la rinichi
Previn anemia
Previn cancerul
Imbunatatesc sistemul imunitar
Detoxifica ficatul
Curata intestinele
Imbunatatesc starea de spirit
Cum sa folosesti lamaile pentru a arde grasimile

Ziua 1 – Bea pana la fund.
Ar trebui sa bei mereu apa cu lamaie pe stomacul gol. Deci, primul lucru pe care il faci dimineata, este sa umpli un pahar (240 ml) cu apa calda si sa adaugi sucul de la o lamaie. Amesteca si bea. Fa acelasi lucru cu jumatate de ora inainte de pranz. Asigura-te ca mananci alimente sanatoase in timpul zilei.

Ziua 2 – Adauga apa minerala.
Urmeaza instructiunile din prima zi – bea apa calda cu suc proaspat de lamaie pe stomacul gol cu jumatate de ora inainte de micul dejun si de pranz. Acum, bea inca 2-3 litri de apa minerala pe tot parcursul zilei. Adauga sucul de la 6 lamai in apa minerala pentru rezultate mai bune.

Ziua 3 – Bea apa cu lamaie in timpul pranzului.
Urmeaza instructiunile si bea apa cu lamaie pe stomacul gol dimineata, dar la pranz, poti bea apa cu lamaie in timpul mesei, nu inainte cu jumatate de ora de a manca. Continua sa bei apa minerala pe tot parcursul zilei.

Zua 4-5 – Clateste si repera.
Continua asa cum ai facut in ziua a 3-a. Aminteste-ti sa bei apa calda cu lamaie pe stomacul gol dimineata.

Ziua 6- Doar 2 pahare de apa cu lamaie.
Continua ritualul din prima zi cu apa calda cu lamaie pe stomacul gol. Nu trebuie decat sa bei inca un pahar de apa cu lamaie in timpul zilei – fie la pranz, fie la cina.

Ziua 7 – Un nou obicei pentru o viata intreaga.
Bea paharul de apa cu suc de lamaie pe stomacul gol si mananca sanatos pe tot parcrusul zilei. Continua acest obicei in fiecare zi si mentine-ti corpul sanatos.
Sursa: suntgospodina.net

loading...